Winterdipje? Zo ben je snel weer de oude!

De meeste van ons zullen het wel herkennen, in de winter zit je minder lekker in je vel. De zomer en vakanties zijn voorbij, de lucht is grijs en dit helpt allemaal niet voor de gemoedstoestand. Zo’n 1.3 miljoen Nederlanders heeft last van een winterdipje, dus alleen...

The healing powers of the sea

That massages are a must for our physical and mental well-being is clear, but why do massages on the beach make you even happier? The answer is simple: because you are outside in the fresh air, next to the sea. There is no better place in the world to relieve stress...

Een korte zwangerschapsmassage handleiding voor partners

Voor het boek MAMA’en van Nina Pierson schreven wij een korte massage handleiding voor zwangere vrouwen, specifiek voor de partner. Zo kun je niet alleen bij The Rub, maar ook thuis genieten van een heerlijke Mommy Rub.  Aan je partner,  Het mooie is dat je niks...

Yoga Therapie; het ultieme self-care moment

Yoga Therapie is voor iedereen, maar extra fijn voor (nieuwbakken) mama’s Wanneer was de laatste keer dat je minstens een uur met al je aandacht naar jezelf geluisterd hebt? Echt gevoeld hebt wat je fysiek voelt? En daar ook naar gehandeld hebt…? Je herkent het vast,...

6 voordelen van magnesium vlokken voor in bad

Wij zweren erbij, magnesium vlokken voor in bad! Naast vitaminen, zijn mineralen ook onmisbaar voor je lichaam, en magnesium is daar een van. Zo’n mineraal badje is namelijk een enorm effectieve manier om magnesium tot je te nemen, en daarmee klachten als...

SUBSCRIBE TO  OUR NEWSLETTER