Zwangerschapsyoga bij The Rub
Zwangerschap is prachtig, het is een unieke tijd voor vrouwen om ons lichaam te (her)ontdekken.
Hoewel het spannend is de kleine in je buik te voelen, wordt een zwangere vrouw geconfronteerd met eeuwige veranderingen, zowel fysiek als mentaal. Zwangerschapsyoga is een holistische benadering om je fysiek, mentaal en emotioneel voor te bereiden op de bevalling.
5-weekse zwangerschapsyoga workshop
Deze workshop van 5 weken omvat zachte stretching, ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen en meditatie om het welzijn van jou en je baby te verbeteren. Met een ander thema om aan te werken in elke les, zal Gabriella je door technieken leiden die bepaalde ongemakken van de zwangerschap kunnen verlichten, zoals rugpijn en spijsverteringsproblemen.
De workshop is geschikt voor vrouwen die zwanger zijn vanaf 22 weken.
Aankomende workshops 2021:
Workshop-schema vrijdag:
Datum: 21,28, Januari en 4,11,18 Februari 2022
Tijd: 11:45 – 13:00
Workshop-schema zondag:
Datum: 9,16,23,30 Januari en 6 Februari 2022
Tijd: 14.30 – 15.45
Prijs: €80,- bij The Rub/€65,- op Zoom
1:1 zwangerschapsyoga (privé)
Afgestemd op uw specifieke behoeften en wensen!
Datum en tijd: in overleg
Prijs: €60,- per les
Ik doe graag mee!
Wil je je aanmelden voor een van de lessen, of wil je meer informatie, vul dan onderstaand formulier in of stuur een e-mail naar info@therub.nl.
Tot binnenkort!
Graag hieronder vermelden:
- Het aantal weken zwanger
- Welk type les (workshop of privé)
- Uw gewenste beschikbare datum
The Rub
Kromme Mijdrechtstraat 100H
1079 LD Amsterdam